PoliDiaのクラスレッスン

PoliDiaではキックボクシングレッスンはもちろん　トレーニングマシンを使った筋トレ💪 フリーウェイト などの高強度トレーニングや

月4回開催
ヨガクラス🧘‍♀️
ヨガの先生が詳しく楽しく教えてくれるので高齢の方、運動に自信がないの方でも始めやすい内容となってます😁

毎週土曜日13:30〜
KICKOUT！🥊
格闘技の動きを音楽にあわせて行うエクササイズです！エクササイズ終了後は心地よい疲労で気分がスッキリすること間違いなし👍