ポリディアの食事指導はどんな指導？？
ダイエットをしたいけどお酒は毎日飲みたい
という方には量を調整して
飲んでも良しとさせて頂いてます😊(もちろんいつも飲む量よりは少なくなります)
乱れてた食事を
良い食事にいきなり変える事で
ストレスも溜まってしまいダイエット失敗に繋がります😰
ポリディアでは少しづつ少しづつ
食事のバランスを良い方向に変えて
その食事を習慣化出来る様にしていきます🤗
食事指導開始して
最初の頃は体重がガクンと落ちます🔥
これは今までの食事が味が濃ゆい食べ物や(塩分量が多い)
油の多い食べ物などの乱れてた食事から
バランスの良い食事に変えた事で
身体に溜まってた浮腫や老廃物が抜けて体重も減少し
身体がスッキリして、身体が浮腫んでない状態になります。
今まで担当させて頂いたお客様で
3日で5キロ落ちた人もいました😅(もちろんこれは体脂肪が落ちたわけではなく余分に溜まってた浮腫です)
浮腫が外れた後は緩やかに体重、体脂肪が減少していきます🤏
男性
1週間に1キロ(1ヶ月4キロ)
女性
1週間に500g〜750g(1ヶ月2.5〜3キロ)
のペースで落ちていけば無理のないgoodな減量です💪
食事の量や食事のバランスは
活動量、トレーニング頻度、目標日数など
個々によって調整し指導させて頂いてます☺️
ダイヤモンドコースの定員後②名！
迷ったら今です！🔥
健康は自分への投資です😁
他にもトレーニングのみ楽しみたい方への
コースもご用意してます☺️
お気軽にご連絡ください😆
🆑感染症対策してます🆑
✅入館時検温(37.3以上は入館出来ません)
✅手指の消毒
✅館内マスク着用
✅業務用プラズマクラスター設置
✅窓を開け、業務用扇風機で換気
✅人の触れる箇所は30分おきにアルコール消毒
🆑那覇市真嘉比2-29-28 3F🆑
⭐️駐車場30台完備
⭐️浄水器完備(自由にお使いください)
⭐️シャワー室完備
⭐️有酸素マシン、筋トレマシン完備
📞TEL 080-6480-8958 末吉
✉️polidia2020@gmail.com
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